Mijn doel: ruiters helpen in hun sport. Ik zie vaak ruiters die om verschillende redenen de regie of hun plezier verliezen in de sport. Misschien willen ze zich persoonlijk ontwikkelen maar lopen ze vast of krijgen ze zoveel invloeden van buitenaf dat ze hun richting verliezen. Herken jij je hierin? Als coach help ik je graag …
Misschien herken je het wel. Je hebt je paard gepoetst. Alle handelingen gaan zo automatisch dat je eigenlijk niet weet wat je hebt gedaan en hoe je paard erop reageerde. Met je gedachten was je heel ergens anders. Je kan je gedachten er moeilijk bijhouden. We hebben er allemaal wel eens last van. Je gedachten …
Mentale training is vaak nog het ondergeschoven kindje. Gelukkig komt er steeds meer aandacht voor. Zo krijgen we steeds meer inzichten in ons brein die ons helpen prestaties te verbeteren. Hieronder heb ik drie tips voor je die je kan inzetten om spanning te verminderen, je prestatie te verbeteren en ervoor zorgt dat je op …
