De verlichte zit gebruik je om de rug van je paard te ontlasten. Dit is belangrijk voor zowel de balans van je paard maar ook voor jezelf. In de verlichte zit kan je makkelijker de beweging van je paard opvangen. In het cross country parcours zit je verlicht tussen de hindernissen door en boven de sprong.
Voor een goede verlichte zit is het belangrijk dat je beugels op de juist lengte zijn. Zijn je beugels te lang dan krijg je een onrustig onderbeen waardoor je sneller voorover kan vallen.